日々の食事は脳梗塞の予防に直結します。塩分や脂質の摂り方を見直すことで、血管の健康を保ち発症リスクを減らすことができます。本章では、減塩のコツや栄養バランスの整え方、脂質の選び方など、実践的な食生活改善のポイントを紹介します。
監修医師：
伊藤 たえ（医師）
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